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āđāļāđāļāļŠāđāļāđāļāļĨāđāļēāļŠāļāđāļāļāļĩāļāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĄāļāļąāļāđāļāđ
āļŠāļāļēāļĒāļŠāļāļāļĢāđāļ āļŠāļ·āđāļāļāļąāļāļāļĪāļĐ āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§āđāļē āļŦāļĨāļļāļĒāļŠāđ āđāļāđāļāļĢāļĩāđāļāđ āđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđ āļāļēāļĢāļĩāļŠ āđāļāļāļāđ-āđāļāļĢāđāļāđāļĄāđāļ āđāļĨāļ° āļŦāļĨāļļāļĒāļŠāđ āļāļąāļĄāđāļāļŠ āļāļđāđāļāļģāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāļāļāļāļŠāđāļĄāļŠāļĢ āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĢāđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāđāļāļāļąāļ§ āļāļĩāļāļēāļ āđāļĨāļĒ āļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāđāļēāļ§āļĨāļ·āļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāđāļĄāļ·āđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§ āđāļāđāļāļŠāđāļ āļāļģāļĨāļąāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļāļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒ āđāļāđāļĄāļāļąāļāđāļāđ āļāļĩāđāļāļ°āļŦāļĄāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļąāļāļāļĩāļĄāđāļāđāļāļ·āļāļāļĄāļīāļāļļāļāļēāļĒāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āđāļēāļāļāļĨāļāļŠāļąāļāļāļēāļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļēāļāļąāļ āđāļĢāļāļąāļĨ āļĄāļēāļāļĢāļīāļ āđāļāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļāļŦāļāđāļēāļāļąāđāļāļāđāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāļāļāđāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļķāļāļāļđāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļāļĩāļĄāļāļāļ āđāļāđāļāļĢāļĩāđāļāđ āļāļģāļāļđāļāļāļēāļ āļŠāļĨāđāļāļ āļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđ āļĄāļĩāļāđāļēāļ§āļāļēāļāđāļāļĨāļāļĄāđāļāļĩāļĒāļĢāļ°āļāļļāļ§āđāļē āđāļāđāļāļŠāđāļ āđāļāđāļāļīāļāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļāļ āļāļĩāļāļēāļ āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļĒāđāļēāļĒāļĄāļēāđāļĨāđāļāđāļāļĨāļĩāļāđāļāļīāļāļĪāļāļđāļāļēāļĨ 2024-25…
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āđāļāļīāļāļ§āļēāļĢāđāļ “āļāđāļēāļ§āđāļāđāļ āļāļļāļāļĢāļēāļ§āļāļĩ” āļāļēāļāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļīāđāļāļŠāļļāļāđāļāđāļ
“āļāļĩāļŽāļēāļāļĩāļŽāļēāđāļāđāļāļĒāļēāļ§āļīāđāļĻāļĐ” āļ§āļĨāļĩāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļīāļāļāļĢāļīāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļŦāļąāļāļĄāļēāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļīāļāļŦāļāđāļēāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļŦāļāļąāļ āđ āļāļĩāđāļāļēāđāļāļĄāđāļāđāļēāļĄāļēāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĄāđāđāļ§āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĄāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļŦāđāļāļāļ°āļŦāļāļĩāđāļĄāđāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āļāļķāđāļāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļ°āđāļĢāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļāļāļāļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļąāļ āļĢāļāļāđāļāđāļēāļ§āļīāđāļāļāļĩ āđ āļŠāļąāļāļāļđāđ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĨāđāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ āļāļĩāļĄāļāđāļēāļ§āđāļāļĨāļīāļāļīāļ§āļŠāđ āļāļķāļāļāļāļāļāļļāļāļēāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļ “āļāđāļēāļ§āđāļāđāļ” āļāļļāļāļĢāļēāļ§āļāļĩ āđāļāļĒāļŠāļīāļāļŦāđ āļāļēāļāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļŦāļāļļāđāļĄāļāđāļāļĒāļŦāļāļļāđāļĄāđāļŦāļāđāļāđāļāļāđāļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļ§āđāļāļ§ āļāđāļēāļ§āđāļāđāļ āđāļāļĒāđāļŦāđāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĐāļāđāđāļāļēāđāļ§āđāļ§āđāļē āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļ§āļīāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļķāļāļĒāļēāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļ āļāļ§āđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļąāļāļĐāļ°āļāđāļēāļāļāļĩāļŽāļēāđāļ āđ āđāļĨāļĒāļāļģāđāļŦāđāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļĨāļļāļāļāļķāđāļāļĄāļēāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļāļāđāļāđāļē āđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĩāļŽāļēāļŠāļąāļāļāļļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļģāļāļđāļāļāļēāļ āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļŠāļĨāđāļāļ pg āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āļāđāļēāļ§āđāļāđāļ āļāļķāļāļĢāļđāđāļ§āđāļē āļĄāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĩāđāđāļāļĒāļāļīāļ āđāļāļĄāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļĒāļąāļāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļĄāļĩāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāđāļāđāļāļąāļāđāļāļŦāļ§āļąāļāđāļĨāđāļ§…
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āđāļāļ§āļīāđāļāļāļąāļāđāļāļāļ°! āļāļĩāđāļāļ·āļ 9 āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļāļāļ§āļīāđāļ
āļĢāļđāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāđāļāļ§āļīāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļģāđāļĢāļĩāļĒāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđ 2 āđāļāļāļāļ·āļ āļ§āļīāđāļ (Running) āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļīāđāļ (Jogging) āļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđ āļāđāļāļāļāļīāđāļ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļŦāļĒāļēāļ°āđ āļāđāļēāļ§āļŠāļąāđāļāđ āđāļĄāđāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§āļĄāļēāļ āļāđāļāļāļĩāļāļāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļ·āļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āđāļāđāļāļēāļāļāļķāđāļ āđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļāļĒāļĨāļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāđāļāđāļāđāđāļāļĨāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ! āļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ 10K, 15K, āļŪāļēāļĨāđāļāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ (21K) āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ (42K) āļāļāļ°āļāļĩāđāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§āļĄāļēāļāļāļ§āđāļē āļāļķāđāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļĢāđāļ§āļāļāļēāļāđāļŦāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāđāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļēāļāļāļķāđāļ āļ§āđāļēāļāļąāļāļ§āđāļē “āļ§āļīāđāļ” āļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāđāļ§ āđāļāđāļĢāļāļāđāļāđāļēāļāļđāđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāđāļŠāļ·āđāļāļāđāļēāđāļŠāđāļŠāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ 9 āļāđāļ āļāļĩāđāļāļ°āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļąāļ§āļāļļāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļēāđāļŦāđāļ…
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āļ.āļ.āļ.āđāļāļīāļāļŠāļāļīāļāļīāļāļļāļāļĢāļīāļ āļāļĩ 66 āļĄāļđāļĨāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ 13,000 āļĨāđāļēāļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđ 26 āļāļĢāļāļāļēāļāļĄ āļāļēāļĒāļāļīāļ§āļąāļāļīāđāļāļĒ āđāļāļĐāļĄāļĄāļāļāļĨ āđāļĨāļāļēāļāļīāļāļēāļĢāļāļāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļēāļāļāļĢāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļļāļāļĢāļīāļāđāļŦāđāļāļāļēāļāļī (āļ.āļ.āļ.) āđāļāļīāļāđāļāļĒāļāļķāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļļāļāļĢāļīāļāļāļāļĢāļąāļāļāļąāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļ§āđāļē āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĢāļāļāļąāļ§āļāļķāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļĢāļīāļāļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļ āļāđāļēāļāļīāļĒāļĄ āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ āļāļąāđāļāļāļĩāđāļŠāļāļīāļāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāđāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĨāđāļēāļ§āļŦāļēāđāļāļāļĩāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2566 āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 1 āļāļļāļĨāļēāļāļĄ -19 āļāļĢāļāļāļēāļāļĄāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 4,475 āđāļĢāļ·āđāļāļ āđāļāļĒāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļ.āļ.āļ.āļĢāļąāļāđāļ§āđāļāļīāļāļēāļĢāļāļē2,748 āđāļĢāļ·āđāļāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļĄāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāđāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢ 1,727 āđāļĢāļ·āđāļāļ āļāļąāļ"āļāļāļĩāļāđāļĨāļāļēāļŊāļŠāļ āļē" āļāļĢāđāļāļĄāļāļ§āļ āļāļļāļāļĢāļīāļāļāļąāļāļāļ·āđāļāļāļēāļŽāļīāļāļēāļĢāļąāļāļŠāļ āļē 15 āļĨāđāļēāļ "āļ.āļ.āļ." āđāļāļ° āļŠ.āļŠ.āļāđāļēāļĒāđāļāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āļĒāļ·āđāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāļāļĒāđāļŠāļīāļāļ āļēāļĒāđāļ 60…
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āļĢāļąāļāļĄāļ§āļĨāļāļēāļāļēāļĻāđāļĒāđāļāļāļēāļāļāļĩāļ āđāļāđāđāļāļĒāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļ āļāļāļĄ.āļāļĢāļīāļĄāļāļāļĨ āļĢāđāļāļĒāļĨāļ° 70
āļāļĢāļĄāļāļļāļāļļāļāļīāļĒāļĄāļ§āļīāļāļĒāļē āļāļĒāļēāļāļĢāļāđāļāļēāļāļēāļĻ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļāļēāļĻāļŠāļđāļāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļ§āļĨāļāļēāļāļēāļĻāđāļĒāđāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļĩāļāļĢāļ°āļĨāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļĩāļāđāļāđāđāļāđāļĨāļāļĄāļēāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļāļāļāļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļļāļāļĒāļēāļāđāļŦāđāļāļāļēāļāļīāļŊ āļāļĢāđāļāļĄāļĢāļąāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļ§āļāđāļŪāļāļĩāļāļąāļ āļāļŠāļĄāļ.āļĒāļļāļāļīāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļāđāļĄāļĨāđ 5 āđāļŠāđāļāļāļēāļ āļĨāļąāļāļĐāļāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļāļāļāļāļāļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļāļāļąāļāļĄāļĩāļĨāļĄāļāļĢāļ°āđāļāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļŦāđāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļāļ āļēāļāļāļĨāļēāļāļĢāļ§āļĄāļāļąāđāļāļāļĢāļļāļāđāļāļāļĄāļŦāļēāļāļāļĢāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļĄāļāļāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāļāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļāļĨāļĄāļāļĢāļ°āđāļāļāđāļĢāļāļāļģāļāļđāļāļāļēāļ āđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļāļĄāļēāđāļŦāļĄāđ āļĢāļ§āļĄāļāļąāđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļāļāļĢāļāđāļēāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļĢāđāļāļāļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļāļēāļāļāđāļēāļāļ āļēāļāđāļāđāļāļāļāļāļĨāļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāļāļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļĒāļąāļāļāļāļāļąāļāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļ°āđāļĨāļāļąāļāļāļēāļĄāļąāļāļ āļēāļāđāļāđāļāļāļāļĨāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļ§āđāļāļĒāļāļāļāļĨāđāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļ āļēāļāđāļāđāļĄāļĩāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāļāļēāļāđāļŦāđāļ āļāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāđāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļĢāļ°āļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļĩāđāļāļāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļāđāļēāđāļŦāļĨāļŦāļĨāļēāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĨāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļēāđāļāļĨāđāļāļēāļāļāđāļģāđāļŦāļĨāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĨāļļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļĩāđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļ·āđāļāļĨāļĄāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļ°āđāļĨāļāļąāļāļāļēāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļ§āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĨāļ·āđāļāļŠāļđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ1āđāļĄāļāļĢāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļāļāļĨāļ·āđāļāļŠāļđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē2āđāļĄāļāļĢāļāļāđāļŦāđāļāļēāļ§āđāļĢāļ·āļāđāļāļīāļāđāļĢāļ·āļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļ·āļāđāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļ āļāļĒāļēāļāļĢāļāđāļāļēāļāļēāļĻāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ 06:00 āļ. āļ§āļąāļāļāļĩāđ āļāļķāļ 06:00 āļ. āļ§āļąāļāļāļĢāļļāđāļāļāļĩāđ āļ āļēāļāđāļŦāļāļ·āļ āļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļāļĢāđāļāļĒāļĨāļ°40āļāļāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļąāļāļĄāļĩāļĨāļĄāļāļĢāļ°āđāļāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļŦāđāļ āļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāđāļĄāđāļŪāđāļāļāļŠāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļĢāļēāļĒāļāļ°āđāļĒāļēāļāđāļēāļāļĨāļģāļāļēāļāđāļāļĢāđ āļŠāļļāđāļāļāļąāļĒāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļāđāļāļāļĢ āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļāđāļģāļŠāļļāļ21-25āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļāļŠāļļāļ31-35āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļĨāļĄāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§10-20āļāļĄ./āļāļĄ. āļ āļēāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āļ āļĄāļĩāļāļāļāđāļēāļāļ°āļāļāļāļĢāđāļāļĒāļĨāļ°20āļāļāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđ āļŠāđāļ§āļāļĄāļēāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļĢāļĢāļēāļāļŠāļĩāļĄāļēāļāļļāļĢāļĩāļĢāļąāļĄāļĒāđāļŠāļļāļĢāļīāļāļāļĢāđāļĻāļĢāļĩāļŠāļ°āđāļāļĐāđāļĨāļ°āļāļļāļāļĨāļĢāļēāļāļāļēāļāļĩ āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļāđāļģāļŠāļļāļ21-24āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļāļŠāļļāļ32-34āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ…
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āļŪāļ·āļāļŪāļē āļāļ âāđāļāļāļĩāļĒāđāđāļāđāļēāđāļāđâ āļāļĒāļđāđāļāļĨāļēāļāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāļ§āļāļĻāđ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļĩāļĒāđāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§ āļāļĒāļđāđāļ āļēāļĒāđāļāļāļāļĒāđāļŦāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļĨāđāļāļąāļāļŦāđāļēāļāļŦāļļāđāļāļŠāđāļ§āļ āđāļāļĢāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļĨāļŦāļ°āļāļīāļ āļĒāđāļēāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāļ§āļāļĻāđ āļāļĢāļļāļāđāļāļāļĄāļŦāļēāļāļāļĢ āđāļāļĒāļāđāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļāļĩāļĒāđāļĄāļĩāļĻāļēāļĨāļāļĢāļ°āļ āļđāļĄāļīāđāļĨāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļāļēāļāļĢāļģāđāļāđāļē āđ āļ§āļēāļāļāļĒāļđāđāļāđāļ§āļĒ āļĒāļāļāđāļāļāļĩāļĒāđāļĄāļĩāđāļŦāļĨāđāļāđāļŠāđāļāđāļāļĨāđāļāļāļāļĄāļē āđāļĨāļ°āđāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļāļīāļāļāļģāđāļāļāļāđāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđ āļ§āļąāļāļāļĩāđ 12 āļĄāļĩ.āļ. 2567 āļāļĩāļĄāļāđāļēāļ§āđāļāđāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāļĒāļąāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāļāđāļāļāļĩāļĒāđāđāļāđāļēāđāļāđāļāļāļāđāļāļĩāđ āļāļāļāļąāļāļāļļāļāļāđāļēāļāđāļēāļāļŦāļāļķāđāļ āļāļķāđāļāļāļēāļĻāļąāļĒāļāļĒāļđāđāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļąāđāļāđāļĨāđāļēāđāļŦāđāļāļąāļāļ§āđāļē āļŠāļĄāļąāļĒāļāđāļāļāđāļāļāļĩāļĒāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄāļāļ§āđāļēāļāļĩāđ āļāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļāđāļāļ°āđāļĨāļĨāļķāļāđāļāļĨāđāļāļīāļ§āļāļĩāđāļĨāļāļāđ āļāļēāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĒāļāļąāļāļāļļāđāđāļŦāļĄāđāļāļ§āđāļē 100 āļāļāļīāļ āđāļāļīāļāļāļąāļ§ âāđāļāļāļŠāļĨāļēāļāļāļīāļāļīāļāļąāļĨâ āļāđāļēāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđ āđāļĢāļīāđāļĄāđāļāđ 17 āļĄāļĩ.āļ.āļāļĩāđ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāđāļāđāļāļāļīāđāđāļŦāļāđāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļĒāļđāđ āđāļāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļēāļ āļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāļāļĨāļĄāđāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĨāđāļĄāļĨāļāļĄāļēāļāļąāļāļāļĨāļēāļĒāļĒāļāļāđāļāļāļĩāļĒāđāļŦāļąāļ āđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāđāđāļŦāļĨāđāļāđāļŠāđāļāđāļāļĨāđāļāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļāđāļēāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļĩāļĒāđāļāļāļāđāļāļĩāđ āđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļīāļāļāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāļāļļāļĄāļāļāļāļēāļĢāļēāļāļ§āļĢāļ§āļīāļŦāļēāļĢ āļŠāļĢāđāļēāļāļĄāļēāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļĨāđāļ§…
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âāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ°â āļĢāđāļāļāļŠāļāļ āļĢāļāļāļāļāļīāļāļāļĩāļāļĢāļĄāļŠāļĢāļĢāļāļŠāļēāļĄāļīāļ āđāļāļĢāđāļāļĨāļĩāļĒāļĢāđāļāļĄāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāļ
āļāđāļ§āļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļēāļĒāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ° āđāļĢāļ·āļāļāļĢāļąāļāļāļāļāļĻāđ āļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĄāļĢāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļŦāļĒāļ·āđāļāļāļēāļāļāļēāļāļĢāļĢāļĄ āļŦāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļēāļĒāļ·āđāļāļāđāļ āļāļĨāļāļģāļĢāļ§āļāļāļĢāļĩāļāļĢāļđāļāđāļāļĩāļĒāļĢāļāļī āļāļēāļāđāļāđāļ§ āļāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļāļāļĢāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļļāļāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļĪāļāļīāļĄāļīāļāļāļ (āļāļāļ.) āđāļŦāđāđāļāļēāļāļīāļāļāļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāļ āđāļāļĒāļāļēāļĒāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ° āđāļāļĒāļāļķāļāļāļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļ§āđāļē āđāļāđāļāļāļēāļĢāļĨāļąāļāļĨāļāļāļāļģāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļķāđāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļ āļĄāļēāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļĄāļēāđāļĨāđāļāļĩāļĒ āđāļāļĒāļŠāļģāđāļāļāđāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļģ āļāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĨāļĄāļēāļāļŠāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļāļ 40% āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāđāļāļāļēāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļāļāļĨāļē āđāļāļĒāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļāļŠāđāļāđāļāļĒāļąāļāļāļāļļāļĄāļāļēāļāļĩ āļŠāļĢāļ°āļāļļāļĢāļĩ āļŠāļļāļāļĢāļĢāļāļāļļāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļĄāļāļąāđāļĄāļŦāļĨāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļāđāļēāļāđ āđāļāļĒāļĄāļĩāđāļāđāļŦāļĄāļ āđāļāđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļĢāļāļāļĢāļĢāļāļļāļāļāđāļģāļĄāļąāļ āļĄāļēāļŠāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļĄ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļāļŠāļāļīāļāļāļāļāļāļģāļĢāļ§āļāļāđāļģāļāļ·āđāļ ‘āļĒ.’ āļāļĩāđāļāļģāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āđāļāļĒāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāļąāļāļāļļāļĄāļāļĩāđāļ.āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļĩāļĢāļĩāļāļąāļāļāđ āļāļģāļĢāļ§āļāļāļēāļāļŦāļĨāļ§āļāđāļāđāļĒāļķāļāļĢāļāļāļĢāļĢāļāļļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāļ 40,000 āļĨāļīāļāļĢ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļēāļĄāļāđāļēāļ§āļāļģāđāļŠāļāļāđāļāđāļāđ 15,000 āļĨāļīāļāļĢ…
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10 āđāļāđāļāļĩāļĒ āļāļāļāļāļ§āļąāļāđāļŦāđāļāļđāđāđāļŦāļāđāđāļ "āļŠāļāļāļĢāļēāļāļāđ 2566" āļāļēāļĢāļąāļāļāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāđāļāļāļđ
āļ§āļąāļāļŠāļāļāļĢāļēāļāļāđāļŦāļĒāļļāļāļĒāļēāļ§ āļāļ·āļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 13, 14, 15, 16, 17 (17 āļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļāđāļāļĒ) āđāļāļĻāļāļēāļĨāļāļĩāđāļāļļāļāļāļāļāđāļāļāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ§āļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļāļ§āļąāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļ§āļąāļāļāļķāđāļāļāļĩāđāļŦāļĄāđāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§ āļ§āļąāļāļāļĩāđ 14 āđāļĄāļĐāļĒāļ āļĒāļąāļāđāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļāļāļāļđāđāđāļŦāļāđāđāļāļāđāļ§āļāļŦāļĒāļļāļāļĒāļēāļ§ āļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāđāļēāļĄāļĩāļāļāļāļāļīāļāđāļĄāđāļāļīāļāļĄāļ·āļāđāļāļāđāļ§āļĒ āļāļāļāļāļēāļāļāļāļāļāļ§āļąāļāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļ§āļąāļāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļ āļāļĩāļāļĩāļāļĩāļ§āļĩāļĢāļđāđāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļ§āđāļē āđāļāļĢāđ 10 āđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļ§āļąāļ āļĄāļāļāđāļŦāđāļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļāļīāļāļāļĩāđāļ§āđāļē āļāļđāđāļĢāļąāļāļĒāļīāđāļĄāđāļāđāļāļāļđāļāļąāļāđāļĨāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ āļ§āļīāļāļĩāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļ§āļąāļāđāļŦāđāļāļđāđāđāļŦāļāđ āđāļāļŠāļāļāļĢāļēāļāđ2566 āļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ: āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāđāļŦāđāđāļāļĢāļŠāļąāļāļāļ āļāļāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāļāļāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļēāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāđāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļđāđāļĢāļąāļāļāļģāļĄāļēāđāļāđāđāļāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāđāđāļāđāļāļāļĩāļāļŠāļīāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļģāļāļķāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļāđ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļ āļāļēāļāļāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļāļāļĢāļđāļ āļāđāđāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļķāļāļāļķāļāļāđāļāļāđāļŠāļĄāļ…
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4 Kings2 āļāļļāļāļŠāļāļīāļāļīāļ āļēāļāđāļĢāļ 7 āļ§āļąāļāđāļāļĒāđāļāļīāļāļāļ°āļĨāļļ 120 āļĨāđāļēāļ!
āļāļēāļāļ āļēāļāļĒāļāļāļĢāđāļ āļēāļāļāđāļāļŠāļļāļāđāļāļ·āļāļāļŠāļđāđāļ āļēāļāļĒāļāļāļĢāđāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļđāđāļāļĄāļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļģāļāļēāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļŦāđāļāļāļĩāļāļĩāļāđāļĢāļ·āđāļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ “4 Kings2” āļāļĨāļāļēāļāļŠāđāļāļāđāļēāļĒāļāļĩ 2566 āļāļēāļ āđāļāļĢāļĄāļīāļāļĢāļŦāļāļąāļ āļāļīāļĨāđāļĄ āđāļĨāļ° āļāļēāļĒāđāļŠāļ āđāļāļ.āđāļ§āļāđāļāļāļĢāđ āļāļģāļāļąāļāđāļāļĒ āļāļļāļ-āļāļļāļāļīāļāļāļĐāđ āļāļēāļāļāļāļ āļāļģāđāļŠāļāļāđāļāļĒ āđāļŦāļĨāļĄ-āļŠāļĄāļāļĨ āļĢāļļāđāļāļāļēāļāļīāļāļĒāđ, āļāļĩāđ-āļŠāļļāļāļāļīāļĢāļąāļāļĐāđ āļāļĢāļąāļāļĒāđāļ§āļīāļāļīāļāļĢ, āļāļīāđāļ-āļāļļāļāļĪāļĐāļāđ āļ§āļīāļĨāļĨāļĩāļĒāđāļāļĢāļāļ āļāļāļ āļāļēāđāļāļĢāļĩāļĒāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļīāđāļ āļāļĩ āđāļāļāļĢāđāļĢāļēāļĢāđāļ, āļāļđ-āļŠāļīāļĢāļēāļĐāļāļĢāđ āļāļīāļāļāļĢāđāļāļāļī, āđāļāļĒ-āļ āļąāļāļĢ āđāļāļāđāļŠāļāļāļļāļĨ, āđāļĄāđāļāļāđ-āļāļąāļāļ§āļļāļāļī āđāļāļāļĄāļēāļāļ°, āđāļāļāļāļēāļĄāļīāļ…
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Cleanse Your Mind, Spirit, And Soul With Body Detoxification_2
I usually go to Maine to release and immerse myself involving beautiful scenery, it is my nature therapy. The ocean with the sounds of waves rolling on the beach, the hikes along rocky cliffs that…